【診断結果】Rose Quartz Pink（ローズクォーツピンク）｜寂しさの桃色

あなたの今の状態

 怒りの皮を被った「寂しさ」。攻撃しているように見えるけれど、本音は「もっと私を大切にして」「こっちを見て」という愛の欠乏感です。 

ユーモア処方箋 

「ねぇ、それ怒ってるんじゃなくて、可愛く“すねてる”だけでしょ？ 大人のふりして理屈こねてないで、『ギュッとして』って言えば解決するかもよ。」 

今すぐできる3分ワーク 

3秒間目を閉じて、心の中で「本当は、何を求めてた？」と問いかけ、最初に浮かんだ一語（例：優しさ、理解など）を書き留めてください。

怒りの裏側にある「さみしさ」や「分かってほしい」気持ちが浮き出て、本音へやわらかくアクセスできます。心が涙のかわりに言葉で自己表現することで、自分の感情を否定せずに見つめられるようになります。