【診断結果】Soft Lavender（ラベンダー）｜疲労の紫

あなたの今の状態

怒りたいけれど、もう戦う気力がない。「ただ静かにしてほしい」という疲労のサイン。現実から少し距離を置きたがっている状態です。

ユーモア処方箋 

「怒ってるんじゃないね、ただ眠いだけだね。 寝不足の頭で考えても、ロクな結論出ないよ？ さっさと寝なさい。」 

今すぐできる3分ワーク 

5秒間肩をすくめたあと、ストンと落とす動作を3回繰り返します。

肩の力が抜けて神経の緊張が和らぐことで、「怒るほど疲れている」自分に気づき、怒りよりも疲労のケアを優先できるようになります。混乱した思考も整理されやすくなります。