【診断結果】Sunlight Yellow（サンライト）｜肯定の光

あなたの今の状態

無理して笑うのではなく、内側から自然な笑顔が出ている状態。「私も捨てたもんじゃないな」と、自己肯定感が光り始めています。

ユーモア処方箋 

「無理して元気キャラ演じてた時より、今の笑顔の方がずっといいよ。 あなたの光、やっと本物になったね。」

今すぐできる3分ワーク 

今日できたことを1つだけメモしてください。

自分の“できている行動”に光が当たることで、落ち込んだ自己肯定感が回復し始めます。「今日の自分」を肯定する感覚が戻り、怒りで曇っていた視野が明るくなります。