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アダルトチルドレン

愛してくれる人を愛せると最高の人生になる

親から愛されなかったのは自分のせい? カウンセリングやセラピーを行うとき、 【親から愛されなかった】 と話されるクライアントさんは少なくありません。 そして、親から愛されなかったのは、 【自分のせい】だと思い込んでいます。 それって、おかしいなぁと思うのです。 だって、 親から愛されるか愛されないか […]

誰を愛するかどうかはあなたが決められる

毎日ジェットコースターに乗って生きているような感覚 そもそも、「愛する」という言葉を【動詞】として捉えた方がうまくいく。自分らしさを取り返したいならば、自分を主軸とした考え方が必須になる。昔の私は、自分以外が主軸だったから愛を待つ人だった。それに加え、愛は心で感じるもの(感情)だったから、相手が自分 […]

母はいつもそばにいてくれて世話をしてくれて愛してくれていた。でも…

両親に愛されていました 相談業務を受け付けていたころ、案外多かった機能不全家族のタイプがある。 目に見える虐待があるわけではないですし、両親はちゃんと世話をしてくれたという認識がありますし、愛してくれていたと思っています。 でも、大人になって社会に出てみたら、【何かがおかしい】と思っているのですが、 […]

気が付くといつも自分はダメだと思ってしまうのはなぜなのか?

どんなシチュエーションで「自分はダメだ」と思ってしまうのか 何かに失敗したとき?他人と比べたとき?誰にも言えない秘密をもったとき?誰かに笑われたとき?認められていないのではないかと思ったとき?背伸びして疲れてしまったとき? そもそも、「自分はダメだ」と思ったことがない人なんて、いないのではないかと思 […]

定期的に湧き上がってくる不安や虚しさをどう対処していいかわからない時

2つのケースー不安を抱えるシオリと虚しさを抱えるリカー たえず湧き上がる不安をなんとかしたい ーシオリの場合ー 彼女は泣くまいとぐっと歯を食いしばりながら、「私は決して良い子ではありませんでした。たくさん悪さをして、両親を困らせてきました。本当に手に負えない子どもだったと思います。」と。今までのスト […]

傷ついたチャイルドの中核にあるのは、中毒性の恥 - アダルトチルドレンを知る① –

アダルトチルドレンの中毒性の恥 「私の名前は中毒性の恥」 私はおまえが母親のおなかに宿るときそこにいたおまえの母親に恥のホルモンの中におまえは私を母親の子宮の流動体の中で感じた私はおまえが話せるようになる以前にやってきたおまえが理解する前におまえが知る方法を得る前に私はおまえが歩き方を学んでいた時に […]

自分を大切にしているのに、運が全然よくならないと思っている人へ - アダルトチルドレンを知る② –

自分を大切にするって 「自分を大切にする」 よく目にする言葉だと思います。 自分を大切にすることは勿論大切なことです。 しかし、 ☆自分を大切にしているのに…思ったように全然うまくいかない。☆自分を大切にしていたら、他人とコミュニケーションがうまくいかなくなった。☆自分を大切にして、突発的に感じた感 […]