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機能不全家族

誰を愛するかどうかはあなたが決められる

毎日ジェットコースターに乗って生きているような感覚 そもそも、「愛する」という言葉を【動詞】として捉えた方がうまくいく。自分らしさを取り返したいならば、自分を主軸とした考え方が必須になる。昔の私は、自分以外が主軸だったから愛を待つ人だった。それに加え、愛は心で感じるもの(感情)だったから、相手が自分 […]

機能不全家族と感情

ストレス解放のための涙 感情は自然な浄化作用であり、ストレス解放の手段です。 ストレスが溜まっていると思っていなくても、映画や動画などを観て涙を流すと、なんだかスッとした気分になることがあると思います。 あるいは、なんだかイライラしていて、周りに当たってしまう日に、誰かの言葉や雰囲気で涙を流せると、 […]

母はいつもそばにいてくれて世話をしてくれて愛してくれていた。でも…

両親に愛されていました 相談業務を受け付けていたころ、案外多かった機能不全家族のタイプがある。 目に見える虐待があるわけではないですし、両親はちゃんと世話をしてくれたという認識がありますし、愛してくれていたと思っています。 でも、大人になって社会に出てみたら、【何かがおかしい】と思っているのですが、 […]

気が付くといつも自分はダメだと思ってしまうのはなぜなのか?

どんなシチュエーションで「自分はダメだ」と思ってしまうのか 何かに失敗したとき?他人と比べたとき?誰にも言えない秘密をもったとき?誰かに笑われたとき?認められていないのではないかと思ったとき?背伸びして疲れてしまったとき? そもそも、「自分はダメだ」と思ったことがない人なんて、いないのではないかと思 […]

定期的に湧き上がってくる不安や虚しさをどう対処していいかわからない時

2つのケースー不安を抱えるシオリと虚しさを抱えるリカー たえず湧き上がる不安をなんとかしたい ーシオリの場合ー 彼女は泣くまいとぐっと歯を食いしばりながら、「私は決して良い子ではありませんでした。たくさん悪さをして、両親を困らせてきました。本当に手に負えない子どもだったと思います。」と。今までのスト […]